ピアアシスタントの授業　「緊張」って何？？

今日のピアアシスタントの授業では、「緊張」について学びました。

みんなにとって「緊張」とは？という問いに対して、生徒たちはいろいろな考えを発表してくれました。緊張すると、冷や汗をかいたり、意識が薄れてきたり、体が硬直したり・・・など自分の経験を話してくれたりしました。

その後は、緊張への対処方法などを教えてもらいました！緊張していることを受け止めたり、「大丈夫」と自己暗示をかけたり、その他にもすぐに実践できそうな対処法を知ることができましたね♪

でも、適度な緊張が良いパフォーマンスにつながることも学びましたね！受験生の皆さん、今日の授業を活かして入試に挑みましょう～(*^^*)