【ｽﾏｰﾄ_ｵﾝﾗｲﾝ授業】～特別授業～自宅でストレッチ！(中等部ｵﾝﾗｲﾝ授業)～

クラーク国際中等部では、通学とオンラインを併用しながら、自分のペースで学ぶことができます。オンラインでは、FAMキャンパスというネット上のキャンパスに登校し、自宅にいながら全国の仲間と交流したり、個別学習に取り組んだり、集団授業に参加したりすることができます🏫

オンライン授業ばかりで、身体がカチコチの先生＆生徒たちのために、特別講師が来て、自宅でできるストレッチを教えてくれました～！

まずは、自分の体の硬さを確認・・・。みんなで長座体前屈！このブログを書いている先生は、つま先に手が届きませんでした（涙）

さあ、ストレッチ開始！
先生が教えてくれた大事なポイントは2つ。
　その１、脳みそに「この筋肉を鍛えているよ」と語りかけること
　その２、息を吐きながら行うこと
ポイントを意識しながら取り組むと、筋肉が伸びていることをより感じることができました！

伸ばすストレッチだけではなく、ヨガのポーズや片足立ちの体幹トレーニングにも挑戦！

そして最後に、みんなでもう一度、長座体前屈をしてみました！
すると・・・
あれだけ遠かったつま先に手が届きました！
40分のストレッチでこんなに変わるなんて！
肩を回すとボキボキ鳴っていたのに、回しやすくなりました！生徒たちも「肩がまわしやすい！」と効果を実感したようです。

クラーク中等部のオンライン授業は、生徒たちは後日、アーカイブで視聴することができます。
今回のストレッチの授業も、何度でも視聴しながら、一緒にストレッチしたいね、とみんなで語り合いました。

この他にも、クラーク国際中等部ではさまざまな授業を展開しています。「どんな授業を受けているの？」「どんな時間割で学習しているの？」など、気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください！また、説明会・体験授業へのご参加も随時受け付けております。ご興味のある方は、以下よりお申し込みください。
・教室での体験をご希望の場合
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・オンライン授業の体験をご希望の場合
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