ストレッチをしました！

こんにちは！クラーク国際中等部　千葉キャンパスです★
本日はスポーツ＆ストレッチの授業についてご紹介します！

今回の授業では、ペアになって行うダイナミックストレッチに取り組みました。生徒同士で声を掛け合いながら体を動かし、普段あまり使わない筋肉もしっかり伸ばしていきます。

相手の動きに合わせたり、タイミングを合わせたりすることで、体だけでなく協調性も養われます。

また、後半は動画に合わせて体を動かす運動にも挑戦しました。リズムに合わせて次々と変化する動きを追いかけながら、楽しそうに運動する様子が見られました。ゲーム感覚で取り組めるため、「運動は苦手…」という生徒も集中して参加していました！

これからも楽しみながら体を動かし、健康な心と体づくりにつなげていきたいと思います♪