スプリントのコツを学びました!

クラーク国際中等部仙台キャンパスでは、毎日時間割があり、社会性や集団力を身に付けるための集団授業と個々の進捗やレベルに合わせて学習を進めていく自律学習の時間が設けられています。
また、クラーク高校の先生が授業を担当し、分からない部分を丁寧に教えてくれるので、安心して授業を受けることができます。
今日の体育の授業では前回に引き続き、「スプリント(短距離走)での走り方」について学びました!
今日の授業は、まず最初に、自分の走っている様子を動画で撮影。
撮影後、先生から正しいフォームについて学び、腕の振り方、足の上げ方など、速く走るためのコツを練習しました。
最後にもう一度走る姿を撮影して、練習する前と後の走り方を教室に戻って比べてみました。
確認すると明らかにスピードが違っていて驚きです!



フォームをちょっと意識するだけで、こんなに変わるんだ!と、みんなも実感していた様子でした。
撮影した自分の走る姿を見ながら、生徒達は先生の説明に真剣に耳を傾けていました。
先生の言葉で印象に残ったのは「スポーツも理論が大事。」ということ。
感覚や根性論ではなく、正しい理論を知って効率良く練習に取り組むことが、上達への近道なんですね。
もうすぐ体育祭も控えていて、生徒たちもやる気十分です!
今日の授業で学んだことを活かして、本番でベストな走りができるよう、これからも練習して頑張りましょう♪