【教室授業】スポーツ

秋といえばやっぱり「スポーツの秋💪」！
もうだいぶ寒くて、正直ちょっと冬っぽさもありますが……気分だけはまだまだスポーツの秋ということで、体育の授業をご紹介。(^<^)

まずはしっかりストレッチからスタート。今回は筋トレ、大縄の8の字跳び、そして最後はドッジボールという盛りだくさんメニューです！
腕立て伏せに腹筋、背筋と、なかなかハードな筋トレでした。しかも先日パーソナルトレーニングに行ったばかりの先生によるメニューで、「これは効く……！👊」と実感するものばかり。一緒に授業を受けていたチューターも「体のあちこちが痛い😖」と悲鳴をあげていました。( ;∀;)

続いては8の字跳び。
リズムよく、テンポよく、跳んでは入れ替わり、休む暇もなくまたジャンプッ！🏃ヘトヘトになりながらも、チームで声をかけ合い、少しでも多く跳ぼうとみんなで協力していました。(`・ω・´)

そして最後は、みんなお待ちかねのドッジボール！🏐
投げて、キャッチして、当たって相手チームに移動して、避けたと思ったらまた当たって……と、かなりカオスな展開に（笑）。(-“-)それでも終始笑顔があふれていて、見ているこちらも楽しくなる時間でした。

📸上の写真は、チューターに狙いを定めてボールを投げるところです。😆

今年最後のスポーツの授業でしたが、これが今年最後の運動にならないように……？
また体を動かす機会を大切にしていきたいですね！💪