先輩保護者からのアドバイス｜不登校経験者の知恵を活用

お子さんの不登校で悩んでいるあなたへ。一人で抱え込まずに、同じ道を歩んできた先輩保護者の経験から学んでみませんか。今回は、不登校を乗り越えた先輩保護者の方々から寄せられた実践的なアドバイスをお届けします。

まずは自分を責めることをやめて

「最初は『私の育て方が悪かったのではないか』と自分を責め続けていました」と話すのは、現在高校生の息子さんを持つAさん。息子さんは中学2年生から約1年間不登校を経験しました。

「でも、カウンセラーの先生から『不登校は誰のせいでもない』と言われて、少しずつ心が軽くなりました。自分を責めている間は子どもを支えることができないんですよね」

不登校の原因を探すことよりも、今この瞬間の子どもの気持ちに寄り添うことの大切さを、多くの先輩保護者が語ってくれました。

子どものペースを尊重する勇気

「学校に行かせなければ」という焦りは、多くの保護者が感じるもの。しかし、先輩保護者の多くが「子どものペースを尊重することの重要性」を強調します。

小学5年生から不登校になった娘さんを持つBさんは、こう振り返ります。 「最初の半年は毎日『学校は？』と聞いて、娘を追い詰めていました。でも、娘が『お母さん、もう聞かないで』と泣いた時に、はっと気づいたんです。私が娘を苦しめていたということに」

その後、Bさんは娘さんに「今日はどんな気分？」と聞くようになりました。学校の話は娘さんから話すまで待つことにしたそうです。

「娘のペースを尊重するようになってから、少しずつですが親子の会話が増えました。そして1年後、娘の方から『明日学校に行ってみる』と言ってくれたんです」

小さな変化を見逃さない

不登校中の子どもの変化は、とても小さなものかもしれません。でも、その小さな変化こそが大切だと先輩保護者は語ります。

「息子がリビングに出てくるようになった」「好きなアニメの話をしてくれるようになった」「お風呂に入る時間が一定になった」——こうした日常の小さな変化が、回復への大きな一歩だったと多くの経験者が証言しています。

中学3年間不登校だった息子さんを持つCさんは、「息子が朝起きて『おはよう』と言ってくれた日は、心の中で大喜びしていました」と話します。

情報収集と選択肢の確認

不登校になると「この先どうなるんだろう」という不安に押し潰されそうになりますが、実は様々な選択肢があることを知っておくことが大切です。

「フリースクール、通信制高校、高校認定試験など、学校以外にも学びの場はたくさんあることを知って、気持ちが楽になりました」と話すのはDさん。息子さんは現在、通信制高校に通いながら好きなプログラミングを学んでいるそうです。

先輩保護者からのアドバイスとして、「情報は早めに集めておくこと」「でも子どもに無理強いはしないこと」の両方が大切だと多くの方が語っています。

保護者自身のケアを忘れずに

「子どものことで頭がいっぱいで、自分のことは後回しにしていました。でも、私が倒れてしまったら元も子もないですよね」と振り返るのはEさん。

先輩保護者の多くが、「保護者自身のメンタルケア」の重要性を強調しています。

「私がイライラしていると、子どもにも伝わってしまうんです。だから、まず自分の心を整えることから始めました」とFさんは語ります。

兄弟姉妹への配慮も大切

不登校の子どもがいる家庭では、他の兄弟姉妹へのケアも重要になります。

「上の子が不登校になった時、下の子が『僕も学校休んでいい？』と聞いてきて、はっとしました」と話すGさん。兄弟姉妹それぞれに個別の時間を作り、話を聞くことを心がけているそうです。

長期的な視点を持つ

「不登校は一時的なもの。長い人生の中の一つの経験」という視点を持つことの大切さを、多くの先輩保護者が語ります。

現在大学生になった娘さんを持つHさんは、「不登校の期間があったからこそ、娘は自分と向き合う時間を持てたと思います。今の娘を見ていると、あの時間も必要だったんだなと感じています」と話します。

まとめ：一人じゃない、支え合おう

不登校を経験した先輩保護者からの共通したメッセージは、「一人で抱え込まないで」ということでした。

同じ経験をした保護者同士だからこそ分かり合える気持ちがあります。地域の不登校親の会や、オンラインのコミュニティなど、つながる場はたくさんあります。

あなたとお子さんのペースで、一歩ずつ前に進んでいけばいいのです。先輩保護者の経験談が、少しでもあなたの支えになることを願っています。

不登校は決して恥ずかしいことではありません。お子さんも、そしてあなたも、きっと大丈夫です。